Es por mis padres...

[babylilith89]

Cuanto más me informo más segur@ estoy de ser vegetarian@ pero si se lo digo a mis padres me diran que es una tonteria porque como estoy un poco "gordit@" pensaran que quiero adelgazar y dejar de comer.
se negaran a que me haga vegetarian@. ¿Qué puedo hacer?
AYUDA!

Yo estoy en la misma situacion mas o menos porque mis padres piensan que lo de ser vegetariana es una reveldia de la adolescencia

el tema de los padres es super complicado, realmente el que "no te dejen" ser vegetariano es una prueba de no confian en tu capacidad de ser autoresponsable, y que creen que por "una rebeldia" se pueden enfermar por descuidar sus cuerpos

Yo ya soy mayor de edad, pero aunque obvimente hice lo que quice, entiendo que es super complciado porque yo al menos, no tenia ninguna intencion de pelearme con mi madre, lo que yo hice, que me resulto bastante bien, aunque de vez en cuando cae algun comentario por lo bajo es SUPERINFORMARME, leerme TOOODOS los acticulos cientificos y nutricionales y hablar abiertamente con ella, cuando me tiraba algun comentario

es importante que los vegetarianos y veganos nos informemos y nos cuidemos mucho porque como somos una minoria, cuando uno se enferma SIEMPRE EL CULPA DEL VEGETARIANISMO, a nadie se le ocurre pensar que puede ser otra cosa

asi que chicos lo mejor que pùeden hacer es leer todo lo posible y preguntarle a sus padres "que cosas creen que me van a faltar?", porque es obvio que ellos se van a preocupar por ustedes, ustedes tampoco deben ponerse ostiles porque son sus padres y los aman con todo su ser, si yo pensara que mi hija esta haciendo algo que la va a perjudicar porsupuesto que estaria en contra... pero realmente la gente cree que el veg es malo POR IGNORANCIA, y es nuestro deber como vegs enseñarle a la gente
he dicho!

suerte chicos!

[nemolost]

hjahajahja no pienses eso
hay muchas personas q cuando se vuelven al vegetarianismo engordan, como yo hjahajaajaa engorde mas de 5 kilos xD
asi q no pienes q volviendote vegetariano seras mas delgado..dale entender a tus padres

Cierto, pues hay un tópico muy extendido, positivo y negativo a la vez, que dice que los vegetariamos estamos todos flacos. Es positivo porque en la actualidad la delgadez se realaciona subconscientemente con la buena imagen (aunque sea todo un invento de las marcas de moda). La parte negativa es que en dicho pensamiento entra tb el "esta flaco y le falta de todo", en relacion a nutrientes esenciales cuando no tiene porque.

Realidad: comiendo carne hay personas con sobrepeso, sin comer tambien. Depende de la alimentación, su variedad, calidad y cantidad.

[sara_star]

Si los padres dicen que es una rebeldia de adolescencia...¿No deberian estar contentos?Como decia alguien por aki, a muchos les da por los piercings, a otros por fumar, a otros por los porros, a otros por irse de discotecas y enrrollarse con una persona cada noche...
Creo que ser vegetariano es la mejor rebeldia de adolescencia que se podria tener, no se de que se quejan, en serio.

[NaH]

es importante que los vegetarianos y veganos nos informemos y nos cuidemos mucho porque como somos una minoria, cuando uno se enferma SIEMPRE EL CULPA DEL VEGETARIANISMO, a nadie se le ocurre pensar que puede ser otra cosa

Eso me pasó a mi hace poco, me empezó a doler la espalda y en unas horas el dolor era insufrible, era un cólico nefrítico. Mi madre en el coche de camino a urgencias: "eso por no comer carne, te lo he dicho, verás la bronca que te va a echar el médico, si es que no comes bien, al final te tenía que pasar algo".

El médico ni me preguntó lo que comía o lo que no. Pero mirándolo en la Wikipedia:

Prevención

Algunos factores ligados a la alimentación que ayudan a prevenir este tipo de enfermedad son:[12]

* Prevenir el consumo en exceso de alimentos ricos en oxalatos, como las espinacas, el té, la verdolaga, los tomates y las judías.
* Evitar el consumo exagerado de productos lácteos como leche y quesos, ya que esto evita la formación de cristales de calcio.
* Prevenir el consumo en exceso de productos de origen animal, como carnes, huevos o pescado, ya que éstos poseen altos niveles de calcio, ayudando así a la formación de cálculos renales. También, por otro lado, contienen altos niveles de ácido úrico, causante de otro tipo de cálculo.
* Evitar el consumo irracional de sal, dulces y alcohol.

Aún no soy vegana pero consumo pocos lácteos (soy intolerante a la lactosa) y pocos huevos (2 cada 15 días o algo así). O sea que por la alimentación no fue seguro, xD.

Lo ideal para empezar a ser vegetariano es aprender a cocinar. Empiezas poco a poco y empiezas a experientar, hasta que te das cuenta de que el concepto que tenías de albóndigas, croquétas o hamburguesas distan mucho de lo que conocías y están riquiiiiisimas.

Empiezas por cambiar poco a poco, "mira mamá tengo una receta de hamburguesas vegetales que no tienen nada de grasa y al llevar soja (por ejemplo), son mucho más sanas porque por lo visto son ricas en XXX, ayudan a XXX, etc". Otro día... "No, el bocadillo con chorizo no, que se me hace muy pesado, mira con XXX está mucho más bueno y más sano". Los ejemplos prácticos son los mejores.

Mi padre no se enteró de que era vegetariana hasta unos meses después y porque escuchó a mi madre diciendolo... Mi madre me ignoro cuando le dije que no quería comer carne, pensó que era pasajero y lo dejó estar... Tuvo algunos momentos de rechazo "por lo menos come más huevo! que te va dar algo!". Y hoy la he pillado hablando por teléfono con una amiga contándole la cena que hice en nochevieja que a ver cuando quedaban y me pedía que volviera a cocinar para que probara lo rico que me salió el arroz y el pastel de verduras...

[PurpleJiro]

es importante que los vegetarianos y veganos nos informemos y nos cuidemos mucho porque como somos una minoria, cuando uno se enferma SIEMPRE EL CULPA DEL VEGETARIANISMO, a nadie se le ocurre pensar que puede ser otra cosa

Exacto! Hace unos meses me enfermé de los riñones por tomar muy poca agua... y el primer comentario de mi padre "Yo digo que ya vas a tener que comer carne"... a la torre! Me hirvió la sangre por dentro pero me controlé y le dije que no pienso comer carne de nuevo. Osea! Enfermo de los riñones por no comer carne, cuando ni al caso.

Hace unas semanas publiqué en mi fb que me truenan mucho los huesos y un par de amigos lo primero que me ponen es que porque me faltan proteínas... hace unos días fuí al doctor y estoy muy bien de TODO menos del colesterol (lo tengo alto, me excedi algo en consumo de huevos y queso ). Le dije al doctor que soy vegetariano y que no consumo nada de origen animal (excepto huevo y queso de granja particular) y no me dijo que me tronaban por eso, que es algo normal. De nuevo OSEA! Que ignorancia, me quieren hacer comer animales porque "ellos SI estan concientes de la cadena alimenticia".

Afortunadamente mis papás aunque no muy de acuerdo me apoyan con cada cosa que les salgo... mi forma de pensar es totalmente diferente a la de ellos y aún así me apoyan!

------------------------------------

Bueno, ya me salí mucho del tema
Con respecto a lo de tus padres, no los conosco por lo tanto no te puedo decir detalladamente como llegarles.
Pero primero que nada intenta llegarles con que no quieres comer carne y exponles tu descición con todos los argumentos que tengas a tu alcance. O diles que te sientes mal al seguir comiendo a ellos. TODO esto explicaselos de una forma en que NO los alteres y tú ve con la mentalidad relajada y no te estreses o enojes. La mayoría de la sociedad no entiende o mejor dicho acepta la forma de pensar de otros cuando esta es diferente (y debo decirlo, especialmente los adultos).

Cuando te ofrescan carne, recházala pero de una forma educada (no olvides los modales) y vuelve a exponerles tu descición como ya te lo expliqué antes... se constante y paciente.

Desconosco si quieres dejar la leche, huevo y todo origen animal, pero para no ponerles la carga muy pesada puedes ir empezando por las carnes rojas (y no los digo porque considere mas importante estos animales, si no para que tus padres se vayan acostumbrando a la idea... posteriormente le sigues con carnes blancas, leche, huevo etc). En este momento yo estoy en una posición en que ya no acepto productos de origen animal... el otro día querían comprar una sala y era de piel... sin decirles que no me iba a sentar ahí entendieron el porque no quería el mueble. Y así poco a poco vas a ver que todo irá saliendo... tarde o temprano se darán cuenta que es una descición fuerte que ya tomaste y que no te piensas hechar para atrás.

Incluso proponles que vas con un nutriólogo para que el te haga una dieta y oriente a tus padres. -Asegúrate que el nutriólogo acepte tu idea para que te ayude a convencer a tus padres -

Te deseo la mejor de las suertes! Si puedieras decirme que pasó me gustaría saber

[babylilith89]

Exacto! Hace unos meses me enfermé de los riñones por tomar muy poca agua... y el primer comentario de mi padre "Yo digo que ya vas a tener que comer carne"... a la torre! Me hirvió la sangre por dentro pero me controlé y le dije que no pienso comer carne de nuevo. Osea! Enfermo de los riñones por no comer carne, cuando ni al caso.

Hace unas semanas publiqué en mi fb que me truenan mucho los huesos y un par de amigos lo primero que me ponen es que porque me faltan proteínas... hace unos días fuí al doctor y estoy muy bien de TODO menos del colesterol (lo tengo alto, me excedi algo en consumo de huevos y queso ). Le dije al doctor que soy vegetariano y que no consumo nada de origen animal (excepto huevo y queso de granja particular) y no me dijo que me tronaban por eso, que es algo normal. De nuevo OSEA! Que ignorancia, me quieren hacer comer animales porque "ellos SI estan concientes de la cadena alimenticia".

Afortunadamente mis papás aunque no muy de acuerdo me apoyan con cada cosa que les salgo... mi forma de pensar es totalmente diferente a la de ellos y aún así me apoyan!

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Bueno, ya me salí mucho del tema
Con respecto a lo de tus padres, no los conosco por lo tanto no te puedo decir detalladamente como llegarles.
Pero primero que nada intenta llegarles con que no quieres comer carne y exponles tu descición con todos los argumentos que tengas a tu alcance. O diles que te sientes mal al seguir comiendo a ellos. TODO esto explicaselos de una forma en que NO los alteres y tú ve con la mentalidad relajada y no te estreses o enojes. La mayoría de la sociedad no entiende o mejor dicho acepta la forma de pensar de otros cuando esta es diferente (y debo decirlo, especialmente los adultos).

Cuando te ofrescan carne, recházala pero de una forma educada (no olvides los modales) y vuelve a exponerles tu descición como ya te lo expliqué antes... se constante y paciente.

Desconosco si quieres dejar la leche, huevo y todo origen animal, pero para no ponerles la carga muy pesada puedes ir empezando por las carnes rojas (y no los digo porque considere mas importante estos animales, si no para que tus padres se vayan acostumbrando a la idea... posteriormente le sigues con carnes blancas, leche, huevo etc). En este momento yo estoy en una posición en que ya no acepto productos de origen animal... el otro día querían comprar una sala y era de piel... sin decirles que no me iba a sentar ahí entendieron el porque no quería el mueble. Y así poco a poco vas a ver que todo irá saliendo... tarde o temprano se darán cuenta que es una descición fuerte que ya tomaste y que no te piensas hechar para atrás.

Incluso proponles que vas con un nutriólogo para que el te haga una dieta y oriente a tus padres. -Asegúrate que el nutriólogo acepte tu idea para que te ayude a convencer a tus padres -

Te deseo la mejor de las suertes! Si puedieras decirme que pasó me gustaría saber

a mi me paso cuando estaba embarazada... aparte de que para mi matrona (luego me cambie) parece que estar preñada era una enfermedad me dijo "vas a tener que comer pollo", luego me cambie de matrona, dentro del mismo consultorio, y la matrona ni se sorprendio ni nada cuando le dije que vegeta... era lo maximo!

bueno, lo que mas quiero destacar es que hay que tener una buena relacion con los padres... ellos realmente se preocupan por uno y si no quieren que seas vegeta es poque estan poco informados... no poruqe sean malos

besos para todos