Hierro y lactancia materna

[Libertà!]

Hola matrix,
me interesa las pautas que te da el naturópata para la introducción de alimentos, ya que en breves mi niño cumple los 6 meses... y también tengo dudas con respecto al hierro.
Si no te importa compartir tus conocimientos conmigo (nosotr@s) , estaré encantada.
Por cierto, no sé si sabes que ahora se recomienda introducir el gluten poco a poco antes de los 7 meses, siempre que se siga con la teta, parece ser que es mejor para minimizar los riesgos de celiaquía.
¿Qué tiempo tiene tu bebé?

Bueno, un beso.

[matrix]

Hola matrix,
me interesa las pautas que te da el naturópata para la introducción de alimentos, ya que en breves mi niño cumple los 6 meses... y también tengo dudas con respecto al hierro.
Si no te importa compartir tus conocimientos conmigo (nosotr@s) , estaré encantada.
Por cierto, no sé si sabes que ahora se recomienda introducir el gluten poco a poco antes de los 7 meses, siempre que se siga con la teta, parece ser que es mejor para minimizar los riesgos de celiaquía.
¿Qué tiempo tiene tu bebé?

Bueno, un beso.

Hola
mi hijo tiene 5 meses... empezaremos con las frutas (plátano, pera y manzana) y verduras (zanahoria, calabaza, patata...) sin prisas y cuando tenga unos 7 meses haremos otra visita... Por supuesto que ya os iré contando lo que me dice.

Por cierto, vuelvo a recomendar el libro de David Román "Niños veganos, felices y sanos"... es que me lo estoy leyendo y de momento muy bien!!!

[margaly]

Hola a todos
Llevo un montón de tiempo sin intervenir,

pos mu mal

Un beso a todos y perdón por la intromisión.
MUAS
Inés

perdon? boba más que boba, con lo que te echamos de menos.

[Libertà!]

Hola
mi hijo tiene 5 meses... empezaremos con las frutas (plátano, pera y manzana) y verduras (zanahoria, calabaza, patata...) sin prisas y cuando tenga unos 7 meses haremos otra visita... Por supuesto que ya os iré contando lo que me dice.

Por cierto, vuelvo a recomendar el libro de David Román "Niños veganos, felices y sanos"... es que me lo estoy leyendo y de momento muy bien!!!

Gracias guapa!
Miraré a ver si puedo conseguir el libro, que me tienta mucho....

[Ana_Natalia]

Si los padres no tienen carencias y los hijos comen lo mismo que sus padres, tampoco las tendrán.

No tienen NADA que ver las necesidades nutricionales de un ADULTO formado con las de una criatura. (¿no leiste las discusiones de más arriba?)

Vale que en algunos paises los niños tienen muchas carencias, pero eso no es por lo que comen, si no por NO comer.

100% de acuerdo

[Nessi]

Margaly, guapaaaaaaaaaa. Gracias . Eres un soleteeeeee. Muaaaa

[noon]

refloto el hilo para contar como hemos llevado nosotrxs el asunto del hierro, a ver que os parece ...

Mi hija tiene ahora ocho meses, a los seis le preguntamos a su pediatra si creía necesario suplemantarla con hierro, nos dijo que ella no tenía bastantes conocimientos sobre vegetarianismo en bebés y que no podía aconsejarnos pero que intentaría buscar documentación al respecto.

En estos dos meses Zoe ha empezado a tomar alimentos “sólidos”, básicamente papillas de frutas (manzana, plátano, pera, melocotón) y de verduras (calabaza, zanahoria, puerro, patata, calabacín, guisantes), a los siete meses empecé a añadir un puñado de lentejas rojas al puré de verduras y a los siete y medio otro puñadito más de arroz o de quinoa. Ella aún no puede acompañar las comidas con tomates ni con zumos de cítricos. No sé si la leche materna es una buena fuente de vitamina C, en cualquier caso, seguro que lo es de calcio, y el calcio inhibe la absorción del hierro. Hemos intentado darle papillas de cereales de esas preparadas y enriquecidas con de todo un poco pero siempre le han asqueado mucho y se ha negado a tomar más de una cucharada así que finalmente lo hemos dejado. Empezaremos a darle trocitos de pan y probaremos con purés de cereales molidos.

Escribí a la UVE y me contestaron (en resumen) que la leche materna proveía a los bebés de todos los nutrientes necesarios hasta cumplido el año, pero la mayor parte de las otras fuentes aseguran que esto no es así en al caso del hierro. Hace poco se colgó aquí un texto que procedía de la IVU donde se aconsejaba a suplementar con hierro a niñxs veganxs a partir de los cuatro o seis meses.

Con todo esto he llegado hoy a la consulta de la pediatra para una revisión rutinaria (la peque sigue muy bien ), ella me ha recomendado un suplemento de 2 mg diarios, le he preguntado si no había riesgo de sobredosificación de hierro y me ha dicho que el hierro no era tóxico y que se eliminaba todo el exceso ....aunque yo no estoy muy segura de esto.
En cualquier caso, la dosis diaria recomendada para bebés de esta edad ronda los 11 mg, poco a poco irá comiendo nuevos alimentos (ella no será vegana, en un par de meses tomará algunos huevos) pero un suplemento de 2 mg parece bastante razonable en este momento.

En fin, estas son mis experiencias y vueltas a al cabeza respecto a nuestro amigo el jo**do hierro XD, espero estar haciéndolo bien ...hay que ver como las dudas y las inseguridades se multiplican hasta el infinito cuando ya lxs tenemos aquí y no se trata de nuestra vida sino de la de ellxs!

[vellocinodeoro]

hay que ver como las dudas y las inseguridades se multiplican hasta el infinito cuando ya lxs tenemos aquí y no se trata de nuestra vida sino de la de ellxs!

¡cuánta razón tienes!
No sabes cuánto de te agradezco tu aporte. Me encantaría que siguiésemos en contacto para ir comentando este tipo de cosas

[noon]

No sabes cuánto de te agradezco tu aporte. Me encantaría que siguiésemos en contacto para ir comentando este tipo de cosas

claro !

... hay que dar vidilla al subforo de pequeñxs vegetas, es un pozo de información fantástico para cualquier padre o madre que ande por ahí desamparado en busca de información sobre nutrición vegetariana infantil.

Si no recuerdo mal Daniela nació un poco antes de tiempo ¿tuvo que tomar ella suplementos de hierro por eso?

[vellocinodeoro]

claro !

... hay que dar vidilla al subforo de pequeñxs vegetas, es un pozo de información fantástico para cualquier padre o madre que ande por ahí desamparado en busca de información sobre nutrición vegetariana infantil.

Si no recuerdo mal Daniela nació un poco antes de tiempo ¿tuvo que tomar ella suplementos de hierro por eso?

No, ni yo tampoco: en el hospital me lo mandaron por protocolo, por la cesárea, pero mi médico de cabecera me dijo que con los buenos niveles de hierro que tenía, que ella no lo veía necesario. Empecé a tomarlo, pero lo dejé por si me daba estreñimiento (que ya de por sí me dio porque la herida de la cesárea me dolía tanto, que no me movía de casa). De todas formas, ahí tengo dos cajas más y no sé si tomarlas o no...