Hola a todos!!
Soy nuevo por aquí, en primer lugar quiero decir que no soy vegetariano pero estoy pensando en hacerme frugívoro. Por eso que me gustaría que algún frugívoro me orientase un poco sobre como se siente con la dieta, si es fácil ganar masa muscular y mantenerse en un porcentaje graso bajo...
Tengo 20 años mido 1,82 y peso 83kg, estoy en un 15% de grasa corporal, y lo que pretendo con esta dieta es perder grasa pero mantener masa muscular ¿será esto posible o perderé mucha musculatura?
Bueno solo es eso, nunca he seguido una dieta vegetariana y no sé como reaccionará mi cuerpo.
Gracias de antemano y un saludo.