yo siempre he tenido una lucha constante con el peso y desde que soy ovlacvegetariana mi vida ha cambiado en todos los sentidos.he perdido 8 kilos en 8 meses y me siento muy feliz y serena.Creo que la mejor herramienta para adelgazar es la mente, si dejas de pensar que estas gorda, todo empieza a cambiar.Y por supuesto no tener en la despensa tentaciones como dulces, pan, etc.Animo amiga!.. veras como lo consigues.