Hace un par de meses que lo compré en una herboristería y no sé qué destino darle. he mirado en los post de recetas y no he encontrado nada sencillo.me podriais sugerir alguna forma de prepararlo?
también tengo dudas acerca de la lecitina de soja, el germen de trigo y la levadura de cerveza. Son cositas que fui comprando porque me apetecía probar sin saber muy bien qué destino debía de darles...en principio he utilizado en el desayuno la lecitina y el germen: 1 y 2 cucharadas con un yogur de soja, medio plátano, un kiwi y medio vaso de leche de avena. Me he quedado sin hambre y me ha gustado pero quería saber si la lecitina y el gérmen, junto con lo demás, sustituyen aportación extra de hidratos en forma de cereales integrales o pan...(solo en el desayuno)
muchas gracias......