el doctor me dijo que me iba a quedar corta de zinc, lo cual podía ser bastante grave si algún día quedaba embarazada. La cosa es que ahora me quedé preocupada
pero no me importa, porque ya lo decidí, y me probaré que tal me va sin las inyecciones y sin suplementos y en diciembre me tomaré las analíticas y el dichoso zinc.
Me dijo que si quedo embarazada, no comer zinc de origen animal podría hacer que el bebé nazca con malformaciones :S
Las chicas me podrían ayudar? que tal sus niveles de zinc en sus últimas analíticas? me ayudan con consejos de zinc?.
Bueno y al final entre taaaaaaaaaaaaaaaanta opinión que el zinc, el hierro y no se que mas, decidí que voy a comer tres veces a la semana legumbres, diariamente lácteos y huevo. Voy a dejar remojando en la noche avena con semillas de lino, chia, nueces y almendras y sésamo, y eso lo tomaré de desayuno. ¿Me ayudará con el zinc al estar remojados?
Bueno y elegí hoy para empezar porque es un día místico, 10 del 10 del 10