Hace tiempo me compré una bici estática para hacer en casa porque no tengo mucho tiempo para salir, la dejé por falta de tiempo y ahora quiero volver porque necesito ponerme en forma y quitarme unos kilos, como unos 4 (no son tantos no)
El caso es que no sé cual es la frecuencia ni el tiempo que le tengo que dedicar para que la cosa funcione.
Suelo estar cada día o cada dos una media hora.