hola a to@s!!! soy aysha de malaga y estoy encantada de formar parte de este foro y poder compartir recetas!!!
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Bienvenida al foro aysha!!!
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Blog de cocina vegana
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La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
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aysha bienvenida tú y tus recetas
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Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
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Hola qué guay otra mas de Malaga ^^ Bienvenidaa!!
Hola Aysha Bienvenida!!
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Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf