Dificultades del veganismo

[gayatridawn]

Yo soy ovovegetariana y mi niño de 7 años tambien hace aproximadamente mes y medio, aunque consumiamos solo pescado y huevos.Cuando pienso en que lo único que evita que sea vegana són los 3 o 4 huevos que nos comemos a la semana me da alegria pensar que estamos mas cerca de consegirlo de lo que creemos.Ahora no tengo experiencia ni confianza pero se que algun dia esto cambiara.

Un saludo a todos

tienes mucha razon estamos muy cerca y realmente se podemos hacerlo y con gente q como todos los q estan aqui son prueba viviente de q si se puede y de no es mas q poner un poco de voluntad saludines

[Veganofilo]

Pero aun asi sigo intentando, es mas, estoy armando una lista de las cosas que tendre que comer cuando sea vegana.

Hola, Cler. Desde que soy vegano, como muchísimo más variado que cuando no lo era.

No pienso que haya que complicarse, sino comer de manera variada frutas, verduras, frutos secos, legumbres, cereales..., prestando atención a una serie de nutrientes.

[lmgutie]

De acuerdo, no hay que complicarse. Basta con variar la ingesta.
Recuerden ingerir tubérculos como la papa.

Luis
http://mexicovegetariano.com