Soy nueva!!!

[anark]

Bienvenida al foro!!

[pizke]

hola asturiana!! ya somos un grupito verde verde de asturias.
qué suerte tienes con lo de que te apoye tu familia. ayyynss!!! bienvenida Diana!

[diana_asturiana]

Muchas gracias a todos!! Me gusta mucho este foro y la gente que lo compone, creo que voy a aprender mucho de vosotros.
Ya me fijé en que somos unos cuantos asturianos, y mira que es difícil, con la tradición carnívora que hay en esta región, jeje De momento estoy sorteando bastante bien las parrilladas, barbacoas y fiestas de prao que tengo y tendré este verano: la gente me respeta y busca alternativas para mí.
Besitos para todos!

[javimperfect]

Yo comia huevos , pero vi este video miralo porfavor

[Raquel]

Bienvenida ^^ Ya verás como este foro te apoyará también y encontrarás la información que necesitas

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf



Puxa Asturies!