El cuello tiene músculos que como tales, pueden crecer con ejercicio. Yo lo hice hace años "al estilo tailandés", es decir, coges un peso lo atas a una cuerda, la muerdes y bajas y subes el cuello MUY DESPACIO o te lo j*des.
Pero cuidado a ver si te pones como este.
Ja, ja... Eso si que es lo que dice tito chinchan: "un cuello de cantaor" ...es el de cannibal corpse? ...es que para berrear así hace falta un buen pescuezo!
Laurana: No tengo ninguna dieta, hay que echarle imaginación. Simplemente teniendo en cuenta reducir al maximo pasta, cereales, patatas y limitar legumbres... aumentar fibra, vegetales crudos, grasa vegetal y proteínas. Busca dieta de la zona, que creo que por ahí estuvimos hablando un poco sobre ello.
jaja, riete mucho con la boca abierta, asi a carcajadas de demente, seguro que se te queda la cara anchita
Para la cara te recomendaría aumentar un poco las grasas por la noche, a la mayoría de la gente se le suele notar.
Para el cuello podrías preguntar a tu monitor en el gimnasio o en algún foro de fitness. De todas formas, cuando levanto pesas en el gimnasio noto cómo se me hincha el cuello sólo por mantener las pesas, ya que los músculos de la espalda y los hombros se tensan y tiran de los del cuello. Entiendo por ello que también se están trabajando un poco.
Los boxeadores agarran un lastre con los dientes para hacer flexiones de cuello. Bueno para la dentadura no puede ser, pero para ensanchar el cuello sí.
Pensamos mucho y sentimos muy poco.
para ensanxar cuello puedes hacer ejercicios de cuello con pesass( no con pesas en el cuello personaje que ya te imagino kolgandote cinco kilos al cuello, es broma) puedes mirarlos en internet, habia una pagina muy buena k te enseñan todo tipo de ejercicios con videos, los musculos de la cara no se pueden entrenar, si tu te encuentras bien que jodan al resto.
busca en youtube "ejercicios cuello" hay desde ejercicios isométricos estilo yoga a ejercicios mas complejos donde se involucran pesas