El secreto es no comprar precocinados ni mandangas de esas y hacerlo todo en casa, digo yo. Y nada eco; suelo comprar en el Dia de la esquina, aunque a veces voy al mercadona por pienso, copos de avena y otras cosas.
Mi compra semanal seria: un paquete de cereales de desayuno (1'05); un par de paquetes de arroz, pasta o legumbres, y ya es mucho, porque no me como un kilo de macarrones y otro de lentejas cada semana, seria solo reponer lo que se ha terminado (0'80x2); algunas verduras para acompañar el potaje, zanahorias, guisantes, cebollas, acelgas, espinacas, berenjenas, pero solo la que se haya terminado (1'30x3); frutos secos para merendar (0'85) y zumo (0'55x3); para cenar más verdura, coliflor, brocoli, calabaza (1'30x3), un saquito de patatas (1'80), y pongamos que algo de avena o lentejas para hacer croquetas y hamburguesas (1'30).
Hasta ahora llevo 16 euros, pero creo que me he pasado un poco porque yo sola no me como tantos kilos de verdura cada semana; normalmente las compro congeladas, o las corto y las congelo yo. Y con medio kilo de lentejas (40 cent.) salen como 25 hamburguesas, que tienes para todo el mes. Pero bueno, a esto añade aceite, sal, tomate frito, chocolate, especias... y más o menos me sale eso 15 euros a la semana (incluyendo champú y demás). Este dato es fiable porque tambien tengo una tabla excel
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