Bueno después de prácticamente 4 meses de vegetariana, he decidido dar un paso más y dejar los lácteos. Aunque tengo que decir que prácticamente no como lácteos ni huevos. Pero tampoco los tengo eliminados totalmente.
Mis intenciones son dejar ahora definitivamente los lácteos y luego más adelante dejar los huevos. Si me preguntaís porque no dejo también los huevos, es porque a veces me entras ganas de comer algo de carne, pero me controlo y no lo como, quizás cuando lleve más tiempo las ganas se me quiten definitivamente. Y como algo de lácteo o huevos. Pero si dejo estas dos cosas a la vez, siento que no voy a tener la suficiente fuerza para poder controlarme. Por ello prefiero hacerlo poco a poco.
He estado buscando en la opción "buscar" dietas, o nutrición sobre ovogetarianos pero no he encontrado nada. También he buscado en google, pero solo me aparece artículos sobre "ovolactovegetariano".
Me gustaría un ejemplo de dieta semanal sobre una dieta ovovegetariana, o cuántos huevos hay que consumir a la semana, básicamente lo que busco es información sobre nutrición sobre ovovegetariano.
Cualquier ayuda será bienvenida