Más gas que en un Zeppelin

[juana74]

Ya me encuentro mejor. Gracias a todos.
Papaya después de cada comida... aunque por cierto, lo que peor llevo es lo de comer las 6-11 raciones de cereales y las 6-8 de los lácteos... Aunque creo que esto mejor ponerlo en otro post...
Gracias y besos

[JustVegetal]

pero qué pasada de cereales y de lácteos!
yo no tomo ni tres de cereales, y nada de lacteos,

[trigo2000]

jeje la papaya pues eso, rica en enzimas que ayudan a digerir, no solo tiene enzimas como las del estómago sino que también tiene unas enzimas muy parecidas a las pancreáticas que ayudarán a la digestión en el intestino. Aunque masticando bien ayudarás en tu metabolismo.

[VeG]

para absorber los gases suelen vender en herbolarios carbon activo, que no es otra cosa que carbón que en el intestino absorbe los gases.

Yo he tomado esto y me ha ido bien para resolver alguna crisis puntual. Pero tengo una duda: es sano consumirlo habitualmente? me preocupa lo que dicen que las cosas carbonizadas son cancerígenas?

para poder digerir bien los hidratos la saliva fija una enzima llamada ptialina o amilasa salival. Y que es fundamental en la digestión. Si la comida no está ensalivada no tiene ptialina. La diferencia entre tener o no tener gases al comer unas lentejas puede depender del masticado.

Yo tenía entendido que los gases eran por unos polisacáridos que no podíamos digerir: la ptialina puede digerirlos?

[stereolat]

Yo estoy igual, estas semanas he quitado carne & pescado y han predominado legumbres, pan, ensaladas, y avena con leche de vaca. Ha sido algo similar a una tormenta eléctrica en el desierto de mohave, si hubiese animales salvajes en casa, hubiesen escapado en estampida como cuando hay una erupción volcánica.
Hoy misteriosamente me he desinchado, se habra roto la maquina de los pedos?

Bromas aparte, supongo y espero que sea el periodo de adaptación, cuando hace seís meces sustituí las galletas industriales, por copos de avena a mansalva, también estalló la tercera guerra mundial.
Y ahora al aumentar drásticamente el consumo de legumbres, y hortalizas crudas, mas de lo mismo.

trigo2000 que clase de enzimas hay que tomar?

[juana74]

stereolat, bienvenido al mundo del pedete... jajajjaja muy bueno todo...
Yo ya lo llevo bien y estoy muy contenta
Besos y a tirarse pedetes que eso sí que es sano...

[roxy]

[QUOTE=yo_river;357248]
Por ejemplo, comer la banana (plátano) cuando no está madura (o sea, que todavía está un poco verde) resulta muy indigesta porque tiene gran cantidad de almidón que pasa sin digerir al intestino grueso, donde fermenta y produce gases..

QUOTE]

Sí!!! sabía que el plátano no podía ser bueno!!!

[margaly]

si supierais como estoy yo hoy... no puedo ni estirarme. Ayer me puse las botas con una sopa de verduritas que hizo mi madre, con zanahoria, patata, cebolla, y un montooooon de puerro... y hoy creo que voy a salir volando de un momento a otro, soy una burbuja gigante.

[stereolat]

Otro alimento que me gusta mucho, pero me produce gas para zepelin por tres dias... la romanescu. Pero que le vamos a hacer, esta buenśima y la trae mi padre de su huerto.

[malen]

La combinación de los alimentos es fundamental porque si lo haces es la mejor ayuda para completar bien la digestión y que no se alteren las enzimas digestivas.
1. La proteínas: queso, leche, frutos secos… son de digestión lenta.
2. Los hidratos de carbono: pan, pastas, cereales, harinas, galletas, patata, maíz….son de digestión rápida.
3. Los vegetales sin almidón, raíces, hierbas, especies semillas…
4. La fruta.


Si mezclas alimentos del grupo 1 y 2 las encinas que necesita el estomago son diferentes para la digestión y esto hace que no se digieran bien y se descomponen en el interior del estomago y provoca gases, distensión abdominal, indigestión….
Los del grupo 3 si pueden mezclarse con el grupo 1 y 2.
Y la fruta sola y después de un rato mínimo de 15 minutos después de haber comido.

Yo también me hacía una infusión de anís y al final mi estomago y mi alimentación son lo que eran, aunque ahora ya no consuma ningún producto animal.