Hola espero que esteis fenomenal.
Si alguien me pudiera sacar de una duda que tengo al respecto de mi ultima analitica, se lo agradeceria.
Me sale todo muy bien, salvo que el colesterol LDL(osea, el malo) me sale bastane bajo en:66, cosa que no es de extrañar yaque antes cuando no excluia los alimentos de origen animal tambien me salia bastante bajo ,no tanto , pero bajito tambien.
Con el tema del hierro es donde viene mi duda yaque, por ese miedo infundado que tuve con respecto a coger anemia, que luego al informarme un poco mas me di cuenta que no tenia el porque,tome bastantes legumbres, frutos secos,melaza, fruta desecada,en fin.. muchos alimentos ricos en hierro por el temor ese al cambio.pues me sale bastante alto . lo tengo en 225, pero la ferritina esta algo alta , pero dentro de lo normal:225.
Lo que necesito es saber si voy por buen camino o por si lo contrario tendria estar un poquito pendiente a que no siga subiendo el hierro y sobre todo la ferritina.
Yo me siento mejor que nunca y poco a poco voy incorporando cada vez mas alimentos vegetales que antes no conocia.
El libro la dieta etica me ha servido de mucho y toda la informacion que va llegando a mis manos.
un abrazo y nos vemos.