A ver si alguien me puede echar una mano. Tengo una amiga que ha dado el primer paso (ovo-lacto, de momento), pero le han diagnosticado hipertensión y diabetes tipo 2, y esto le preocupa mucho por lo de los hidratos de carbono, porque además tiene obesidad y necesita adelgazar muchos kilos. Así que está hecha un lío y pensando en volver a la alimentación carnívora, por si acaso. Yo le digo que eso no le va a solucionar nada, al contrario, pero tampoco sé darle indicaciones, más que nada por lo de la diabetes. ¿A alguien se le ocurre qué le puedo sugerir para que siga por el "buen" camino y se le quiten los miedos? Os agradecería mucho vuestras sugerencias.
Un saludo a todos