Mi consejo es que no la tomes, puedes terminar padeciendo una anemia por falta de b12 activa.
Usa Chlorella enc aso de que quiera usar algas en comprimido, aunque no está demostrado aún al 100% que la b12 de la Chlorella sea activa en humanos.
Échale un vistazo al foro, y si tienes alguna duda pregúntame.