-
Alguien que me pueda pasar una dieta
Hola muy buenas !! he estado mirando por internet algunas dietas y icnluso las he probado pero no me acaban de llenar, noto que me quedo con hambre, y durante el dia estoy agotada, horarios, comidas.. me podéis aconsejar??
-
Cambio de chip
Echale un ojo a estos post:
http://www.forovegetariano.org/foro/...aquete-básico
http://www.forovegetariano.org/foro/...³n-vegetariana
Si te cuesta, es mas fácil si sigues el patrón del plato hardvard, y si te quedas con hambre siguiéndolo, ponte mas cantidad no?
Spanish_Spain_HEP_May2015.jpg
-
acabo de leerlo y si, basicamente es lo que como, probaré a hacerme un plato con más cantidad, y si no pues cogeré unas almendras a mediatarde. Muchas gracias Rosana
-
(Estoy, pero no estoy)
Quizá éste menú semanal te sirva de ejemplo. Además, en esa misma web, la de la Unión Vegetariana Española, hay mucha información interesante.
https://unionvegetariana.org/menu-ve...o-semanal-pdf/
(Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro