Este es uno de mis artículos favoritos sobre como gestionar el estrés: Cómo manejar y reducir el estrés!
Es de la psicóloga Carmen Vaquerizo. Recuerda que tu mente es mas fuerte de lo que parece. La meditación suele ser un gran aliado
Creo que la mejor opción es preparar un plan de nutrición. Y siempre ten algo cocinado en la nevera. Así que no obtienes ningún alimento poco saludable.
Supongo que se refiere a lo que dijo la OMS de la carne roja. Solo que hay que comerla MUCHO menos.
https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/es/
Hola a todos. Soy nueva en este foro, ingresé porque estoy interesada en conocer el estilo de vida del vegetariano y necesito consejos también para iniciarme. Un saludo.
Cambiar de costumbres alimenticias es muy difícil por hábitos. Llevamos tanto tiempo comiendo mal que ya es una costumbre. Es una pena.
Hola, me alegra mucho que decidas cambiar tu estilo de vida por uno más saludable y en donde no se dañen vidas animales. Saludos.
Una dieta vegana, al igual que una dieta omnívora, si se hace bien es totalmente saludable sin generar esos problemas que indicas.
Ese comentario tiene la misma validez que decir "El deporte no es lo mas saludable, aunque muchos puedan pensar lo contrario. Tendinitis, estrés, envejecimiento celular, baja de defensas, asma, artritis, problemas articulares, etc son algunos de los problemas de salud que las personas que optan por hacer deporte suelen padecer".