Pues si que ha ganado medallas Miguel... Se nota el esfuerzo que hace día a día...
Pues si que ha ganado medallas Miguel... Se nota el esfuerzo que hace día a día...
Qué bueno, muchas gracias por compartir el vídeo!
Gracias por compartir el vídeo, la información es relevante.
Y que recomendaciones en cuanto a las proteinas para un fisicoclturista que quiera empezar a ser vegetariano?
Me gustaba mucho este canal, que pena que ya no haga más vídeos...
Mi novia es vegetariana ovoláctea (creo que así se escribe), mi punto es que si ese es el caso hay muchas proteinas que venden en los centros naturistas o por internet que puedes consumirIniciado por alngelafer
totalmente deacuerdo,Ya que es ovolactea puede comprar proteinas de suero de leche que vienen con todos los aminoacidos etc o si lo prefiere,muchas webs de suplementos se han unido al movimiento vegano y venden varios tipos de proteinas vegetales.
alngelafer aunque ella consuma lácteos, estaría bien que probara la proteína vegetal, la de suero produce muchas intolerancias alimentarias y también depende de cuál sea su objetivo, si es bajar su porcentaje de grasa o aumentar masa muscular, tengo una lista completa de videos en mi canal de Youtube hablando sobre el tema. Espero que les sea de utilidad: bit.ly/proteinasvegetales
Un abrazo!
Si no tiene intolerancia a la lactosa y consume lacteos...la proteina de suero es la mejor que puede consumir.Es suero de leche o de queso,no tiene mas misterio.
Depende, hay mucha gente que toma los batidos como merienda o a media mañana, la proteína de suero es rica en leucina, que estimula la producción de insulina , eso está muy bien en el post entrenamiento pero si tu objetivo es quemar grasa tienes que mantener la insulina a raya el resto del día...
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