Iniciado por
margaly
El tema de la hinchazon es recurrente en vegetarianos, porque ciertas verduras y legumbres provocan gases. Lo mejor es cuidar cómo se preparan, cocerlas mucho, hacerlas puré, añadir comino a los platos (ayuda a eliminar los gases)... también se puede intentar comer menos de las que provocan esa hinchazon, y mas de las que no lo provocan, hay muchas hortalizas y verduras en el mercado. Luego se puede ayudar a evitar esa inflamación tomando cosas como infusión de hinojo y/o anis despues de las comidas, o ciertos productos como el iberogas o el que te receten. Lo bueno es que el cuerpo se va acostumbrando y con el tiempo te hinchas menos.