La deficiencia de vitamina B12 se puede deber a dos causas principalmente, o a que no la ingieres de manera habitual, o a que tu cuerpo no es capaz de absorberla correctamente. En mi caso, sigo una dieta vegana y me suplementé con vitamina B12 por mi cuenta, siguiendo las instrucciones de una mujer del herbolario, y como consecuencia me sobrevitaminé (hipervitaminosis) y eso me provocó mareos continuos. Os recomiendo que antes de suplementaros porque creáis que tenéis
deficiencia de vitamina B12, haceros una analítica, porque el exceso de vitamina b12 también puede ser nocivo para la salud. Un saludo!