Una dieta científica que garantiza tres verduras y dos frutas al día.
¿Eso esta bien?
No estoy agregando carne y pescado.
Una dieta científica que garantiza tres verduras y dos frutas al día.
¿Eso esta bien?
No estoy agregando carne y pescado.
Eso dependera del resto de la alimentacion.
Necesitas agregar mas nutricion, alimentos con proteina vegetal, como soja, lentejas, manies, almendras, etc.. saludos