Iniciado por
Saddha
Hola, Gabriel!
Un vegetariano no se puede morir, porque en su dieta están incluidos huevos y leche, con lo cual el aporte de proteínas esta mas que satisfecho. En mi caso, no tomo leche de vaca y ocasionalmente consumo algun huevo y/o queso, pero tomo muchas legumbres, puede ser que a mi dieta le falte algo de proteína, tengo previsto hacerme un análisis para mirar los niveles de B12 en sangre. Otra cosa es que seas vegano ya que al no consumir ningún tipo de proteína animal si que tienes que tomar algún suplemento.