Iniciado por
Belial
Buenas! escribo aquí para no abrir un hilo nuevo sobre la B12.
Llevo 6 años y medio siendo OVL y nunca me he suplementado de B12. Vengo de ver una analítica rutinaria y tengo la ferritina baja (la tengo a 8.0 y el rango es de 15.0 a 150.0) y, según el médico, por la carencia de ferritina tengo baja la hemoglobina, la hemoglobina corpuscular media y la concentración de hemog. corp. media (todo a una décima de entrar en el rango de referencia).
El médico me ha recetado pastillas de hierro durante tres meses, ya estuve tomándolo anteriormente durante 6 meses y acabé en febrero del año pasado...
Antes de ser vegetariana necesitaba hacerme analíticas de sangre cada poco tiempo, debido a un tratamiento dermatológico, y en algunas también tenía carencia de ferritina....
He leído que la falta de B12 puede causar anemia, y que en veganos y OVL con bajo consumo de huevos y lácteos deben tomar suplementos...
En caso de necesitar suplementarme debo consultarlo o comentárselo al médico antes o algo? El sabe que sigo una alimentación OVL y nunca se ha opuesto a nada