Gracias por el video...Bueno, yo soy más "bicho de gimnasio" jeje, pero gracias por informarme.
Si quiere un bicho de gimnasio pero sin pisar uno en su vida busca hannibal for king y veras lo que es in bicho,jajajja,ese es fran medrana buen atleta.
Nadar y andar y nadar y andar y nadar y andar y nadar y andar...
Última edición por crispi; 08-oct-2015 a las 22:38 Razón: Ir al trabajo en bici y no usar el ascensor
Voy varios días a la semana al gimnasio. Intento que sea de lunes a viernes pero lo normal es que vaya 3 o 4, porque me agoto bastante. Intento practicar un poco de todo. Las clases que más disfruto son zumba (adoro bailar y seguir coreografías) y yoga (poco que decir de esta maravilla, y mi profesora es estupenda pese a ser "yoga de gimnasio"). También practico spinning, body pump, ejercicios de glúteos... Cada semana voy variando un poco aunque los fijos sin duda son los primeros que dije.
Salgo a trotar todas las mañana temprano desde hace unos meses. Actualmente estoy corriendo 5K y no tengo mucho más tiempo por razones de trabajo. Lejos de ir al trabajo cansado, me llena de energía para afrontar mis días. Cuando por cualquier razón no puedo ir, estoy bastante apagado. El deporte es la vitamina que mi cuerpo necesita.
Alguno corre en alguna maratón? Alguna de 5k que me digan que se este por realizar próximamente?
Gracias
Yo hoy 210 kms. en bici, 130 en solitario. ;-) De momento este año 2200 kms., aunque estuve 3 semanas parado por una operación
soy vegetaríana, hago deporte y ando sigo engordardo