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No, los suplento son inecesarios, hay otras cosas....
No se puede bajar de peso con rapidez y seguridad a la vez. Y los suplementos sí son necesarios, al menos la B12. No cuentes mentiras, gracias.
La mentira es tuya, ya que la alimentacion es el mejor suplento, lo demas es artificio que daña los riñones, como minimo, por no decir el sistema nervioso central y otras cantidades de patologias que no te voy a contar aquí. Mecantilistas de los suplentos...
Suplementos. No saber escribir es lo que tiene.
Por eso nos vemos invadidos y manipulados por listill@s que nos venden salud con suplementos, por no saber leer, "espondilitis anquilopoyetica"
De acuerdo con eso, pero una alimentación vegana no incluye ningún alimento que tenga vitamina B12. Por tanto es imposible cubrir esa vitamina con la alimentación. Puedes tomar alimentos enriquecidos, o suplementos.
¿Tienes alguna tienda donde vendas "alternativas" a los suplementos? Porque por tu tono parece que tu interés va más allá de lo personal.