Yo hago ejercicio de 3 a 4 veces por semana en gimnsaiso y los fines de semana cuando tengo oportunidad hago senderismoo ando un poco en bici. Los motivos... más o menos los que ya te han comentado, aunque empecé principalmente por intentar bajar de peso.
Con respecto a la gente que se quiere muscular a lo bestia ... estoy rodeada .... por lo que te puedo decir que es única y exclusivamente por estética, pasado cierto nivel de ejercicio no es sano y ell@s lo saben de sobra.