Bueno, ya he participado en el foro cuando decidí dar el paso de dejar la carne y el pescado. Llevo 6 meses, aproximadamente, como vegetariana y actualmente estoy dejando los huevos y los lácteos también. Realmente me encuentro bien, no tengo falta de energía en mi vida diaria, los análisis que me hice el mes pasado estaban bien y mi masajista de confianza tampoco nota nada "fuera del sitio", pero últimamente siento que tengo muy poca fuerza en los ejercicios muy exigentes como los grandes saltos y ejercicios con una pierna en el aire, ya que no soy capaz de mantenerla arriba por mucho tiempo. Con las puntas tengo el mismo problema o incluso peor, porque a no ser capaz de mantener la pierna en alto se suma el hecho de que al cabo de un rato las piernas me empiezan a temblar por sobreesfuerzo.
Creo que como variado y desde que dejé la carne intento comer cosas que aunque me gusten menos (como las legumbres) son necesarias. Busco consumir un 15% de proteínas diarias, pero algunas personas me están empezando a recomendar las proteínas en polvo.
Ahora mismo no me puedo permitir esto, ya que estoy preparando el examen avanzado de la Royal Academy of Dance, pero estoy un poco desesperada...
A ver si alguien sabe o se le ocurre de qué puede ser, porque mi médico de cabecera se lava las manos diciendo que mis análisis están bien.