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El problema reside en que el origen de la B12 para éstos productos y pastillas es de origen animal, por lo que estamos en las mismas, puesto que por lo visto, con la excepción (tal vez) de la Spirulina, la vitamina B12 de origen vegetal (como la procedente de la levadura de cerveza) no es absorbida por nuestro metabolismo.
Y puesto que no puedo renunciar a la B12, creo que lo mejor es asegurarse de que los huevos provienen de gallinas que no sean de jaula, o tener tus propias gallinas, o tomar leche de vacas libres, pero ser vegano y tomar pastillas fabricadas con "extractos de animales" (que es lo que me han dicho y lo que creeré a no ser que alguien me indique el proceso de síntesis u obtención de B12 para comprimidos, aunque yo también lo estoy buscando) no me parece coherente.
Mientrastanto, y hasta que despeje las dudas, se que tengo reservas para un rato y tomaré huevos y leche "respetuosos".
No es necesario decir que me llevaría un superalegrón si estoy equivocado y alguien me lo indica.
Gracias y besitos,
norl
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