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Tema: Sopa de mijo y verduras (V)

  1. #1

    Sopa de mijo y verduras (V)

    Platos princiales: Otros cereales

    Apto para Vegetarianos, Veganos

    Ingredientes: 3-4 personas

    • 2 zanahorias
    • un puñado de judías verdes
    • 2 puerros
    • 1 patata pequeña
    • una rama de apio
    • 2 nabos pequeños
    • 2 dientes de ajo hermosos
    • 2 puñados de mijo lavado y escurrido
    • aceite de oliva virgen extra
    • sal marina


    Elaboración:

    En una olla ponemos los dientes de ajo sin pelar con un chorro de aceite de oliva y los rehogamos. A continuación agregamos las verduras peladas y limpias, en trozos no muy grandes (dados). Echamos sal y rehogamos unos minutos a fuego vivo. Cubrimos con agua, tapamos la olla y lo dejamos hacer 5 minutos desde que sube el vapor.
    Cuando esté añadimos el mijo y lo cocinamos hasta que esté tierno.



    "todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]

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  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de matrix
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    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    2.467
    Mmmm!
    Yo la hago parecida.
    compro estos preparados de verdura para hacer "sopa juliana", lo rehogo con un poco de aceite y le hecho mijo y lo hiervo todo junto.

  3. #3
    Que buena
    Como se nota que viene el frío que estamos tod@s muy "soper@s"
    Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
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  4. #4
    Cita Iniciado por arrels Ver mensaje
    Que buena
    Como se nota que viene el frío que estamos tod@s muy "soper@s"
    ya te digo bonitaaaaaaaaaaaaaa
    "todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]

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  5. #5
    Born under a bad sign Avatar de Mowgli
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    Ubicación
    En mi mundo.
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    12.421
    ¿De qué frío hablais??

    Por cierto esa sopa tiene una pintaaa, casi puedo olerla viendo la foto.
    "El amor es lo único que crece cuando se reparte." A.Saint-Exupery

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