Hola a todos. Voy a ser directo...
Hace 3 meses que tomé la decisión de hacerme vegetariano. Creo que la dieta que he seguido cubría todas las necesidades... o al menos gran parte. Pero al parecer no es así, ya que nunca me he sentido tan bajo de energías, de fuerza, y de todo. Antes de ser vegetariano me encontraba en plena forma por así decirlo... iba al gimnasio (hago capoeira) y no me sentía tan cansado. Hago mucho deporte. Me he dado cuenta de que mi fuerza vital ha bajado mucho, hay días en lo que me siento un zombie. Estoy muy desganado y sin fuerzas apenas.
Quiero aclarar que para nada estoy pensando en retomar mi antigua forma de alimentarme. Ni siquiera sé si este estado se debe a la alimentación, pero hacia mucho tiempo que no me sentía así, tengo 21 años. Ojalá alguien me pueda echar una manilla en cuanto a las necesidades básicas que necesita un deportista. Me gustaría tener el estado de antes, pero sin consumir a ningún animal, no sé si se podrá.
Gracias.