Hola, os cuento un poco mi problema; el otro dia fui a hacerme analisis de sangre para ver como estaba de todo, y resulta que tengo el hierro bajisimo; si los niveles normales empiezan en 40 yo estoy en 20 creo recordar; asi que me han dado unas ampollas para tomar durante un mes (que por cierto, saben fatal), y después tendre que hacermelos de nuevo.
De momento soy ovo-lacteo; aunque no consumo huevos ni leche, pero si algo de queso.
¿Habeis tenido problemas similares con el hierro?; algún consejo (aparte de comer muchas lentejas y garbanzos).
Gracias!