Yo he heco muchisima respiracion......muchisima, le debo media vida....sobre todo rebirthing....
Bueno, la que mes convence, es la tantrica, que es cuando llenas y vacias el abdomen, mover con ello LOS GENITALES, el movimiento de testiculos es muy agradable y da placer, con lo cual relaja y te saca de la situacion de tension, tambien puedes masajearte la prostata con el diafragma al bajar, es tremendamente relajante.
Un abraz