Me pueden ayudar con esto??
Soy Ovo-lacto-vegetariano desde hace un poco más de un año (tal vez año y medio)... tengo 21 años, estoy en mi peso, me siento MUY sano, hago mucho ejercicio y también tengo mucha actividad diaria (entre el trabajo, la facultad, natación y gimnasio)
Esto lo digo para que me digan si es necesario que tome vitamina B12
Además diganme cómo se vende, en dónde, qué hace de bueno y qué de malo, por qué la tengo que consumir y demás cosas.
Es que veo que aquí todos hablan de eso...y yo la verdad no tengo ni la menor idea de qué es lo que es![]()
Cualquier dato que puedan decirme me viene bárbaro
PD: o pasenme algún buen link con información confiable si es que tienen![]()