Del libro (“Nuestros hijos, Nuestro mundo”)
Sopas, cremas y purés
Vegetarianos-Veganos
(2-3 Personas)
Ingredientes:
- 2 cebollas
- ½ coliflor
- aceite de oliva
- sal marina
- nuez moscada
- leche de arroz o avena
- almendras ligeramente tostadas y troceadas
- perejil crudo.
Elaboración:
Sofreír las cebollas con el aceite y una pizca de sal marina durante 10-15 minutos.
Añadir la coliflor, agua que cubra un tercio del volumen de las verduras, otra pizca de sal marina y nuez moscada al gusto.
Tapar y cocer a fuego medio bajo durante 15-20 minutos. Hacer puré. Equilibrar su espesor y gusto, añadiendo leche de arroz o avena. Servir con almendras troceadas y perejil crudo.
http://www.montsebradford.es/index2.html
Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
El Vol De La Papallona
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Mi blog de cocina vegana:
La Dolce Vita Vegana
Una gran web de ZEN_ic : RespuestasVeganas.Org
Hice una receta similar que encontré en la revista Cocina Vegetariana y está riquísima.