Bases para un crudiveganismo equilibrado

[sunwukung]

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[JustVegetal]

Justvegetal, lo que dices es sencillamente falso, empíricamente hablando. El la web que indiqué hay muy buena información. Sobre la vitamina b12 yo tengo síntomas de deficiencia desde que nací y he bebido litros de leche y comido kilos de queso, literalmente. El 39% de los habitantes de USA son deficientes. Mis conclusiones son que tanto la vitamina b12 como la vitamina D, no tienen fuentes dietéticas fiables. La priemera viene de la flora intestinal y de una producción alimentaria de calidad, así como un ambiente saludable, y la segunda del sol, para todo el mundo. Los alimentos occidentales vienen enriqueciéndose con D desde las revoluciones industriales, es una información que he leido por ahí creible. Hay casos, en la web por ejemplo, de personas que mejoran sus niveles de b12 en sangre con dieta vegana y otros tras ayunos supervisados.
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Perdona, pero lo que he dicho y escrito es verdadero. Y "tus conclusiones" son tuyas y no adecuadas a extrapolarlas a nadie, por lo peligrosas, y por supuesto porque no están apoyadas científicamente ni por estudios fiables, ni por médicos honestos, ni por las asociaciones dietéticas.

[sunwukung]

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[liebreblanca]

Yo creo que en situación ideal no seria necesario suplementarse, ahí estaban Pitagoras o Leonardo da Vinci, que eran vegetarianos además de genios, vivieron más de 90 años, y no tuvieron demencia, trabajaron hasta el final. Pero la situación de ahora no es nada ideal, todos sabemos que solo hay que morder una fruta, o un trozo de pan, y no tiene nada que ver a como eran hace 50 años, ya no digamos mil o dos mil años. Ahora mismo es mucho más sensato suplementarse. Después de haber visto los efectos de la demencia no pienso arriesgarme.

[sunwukung]

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[freidoradesparragos]

Este hilo es de lo mejor.

[diana_asturiana]

No sabía que existía este hilo

Tengo un montón de info que leer, jiji

[sunwukung]

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[inakamona]

Yo soy alérgica a un montón de frutas crudas... Tengo que hervir la piña, la dejo enfriar y me la como... sabe mejor que en almibar pero se pierde el acidillo que me gusta de la natural...

[sunwukung]

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