Soy ovo-api-vegetariano hace 6 meses y tengo deficencias importantesde cinc y me esta haciendo mal hasta pensar revertir mi alimentaciòn,pero no uiqero hacerlo
de donde diabliyos lo consigo? y que cantidad necesito para satisfacer las demandas del cuerpo ?=
muchas gracias
pd: lo màs feo q existe es la levadura d cerveza