aguacate

[Ananita]

A mí me vuelve locaaaaaa, con un poquito de ajo machacado y unas gotitas de limón, untado en pan recién tostadito....

Bueno, me voy a merendar que me ha dado mucha hambre.

[Xykyz]

Creo que voy a merendar un aguacate con pan, que se me va a poner malo xDD

[Björk]

Yo como medio al día o así, en la cena. Le echo aceite y sal, simple pero... Qué bueno!

[Chaia]

Hoy he comido una simple pasta con aguacate, placer de dioses. Y qué ganas de cenarme otro, menos mal que no me quedan...

[-!¦[·ÃNÐ¥·]¦!-]

Hay que investigar las propiedades adictivas que tiene

[Inukagome84]

Es malo el aguacate para el colesterol? Yo me he informado y dicen q no,pero es q fuimos mi madre y yo a ver a mi tía q estaba enferma y mi madre le llevó frutas entre ella aguacate eso fue ayer y la misma noche llama diciendo q se encuentra muy mal con dolores y punzadas en la pierna y q le han dicho q es el aguacate xq es malo para el colesterol,y claro mi madre me lo acaba de decir y q anoche se sintió culpable x llevarselo

[sagatxu]

Es malo el aguacate para el colesterol? Yo me he informado y dicen q no,pero es q fuimos mi madre y yo a ver a mi tía q estaba enferma y mi madre le llevó frutas entre ella aguacate eso fue ayer y la misma noche llama diciendo q se encuentra muy mal con dolores y punzadas en la pierna y q le han dicho q es el aguacate xq es malo para el colesterol,y claro mi madre me lo acaba de decir y q anoche se sintió culpable x llevarselo

Yo no entiendo mucho pero creo que el colesterol lo producen grasas de origen animal,

Buscando encontre esto:


¿Qué alimentos tienen colesterol? ¿Sabes qué alimentos son ricos y bajos en colesterol? ¿Quieres reducir colesterol?Con toda la variedad de alimentos y mensajes que nos llegan es fácil que dudemos sobre los alimentos que tienen colesterol, sobre todo, con los etiquetados confusos de ciertos productos que prometen que ayudan a reducir el colesterol o que son bajos en colesterol. Así que es normal que dudes sobre qué alimentos tienen colesterol para mejorar tu menú semanal bajo en cole

¿Qué alimentos tienen colesterol?
Los productos de origen animal son la principal fuente de colesterol por alimentos, por lo que su consumo debe ser controlado.
Mediante un análisis de sangre llamado “perfil de lípidos”, el médico puede darse cuenta de la proporción existente de cada tipo de colesterol y determinar el riesgo de sufrir un problema cardiovascular. Por lo que debemos cuidar muy bien la dieta diaria y evitar el consumo excesivo de ciertos alimentos.

Alimentos que tienen muy alto contenido en colesterol

Los sesos, yema del huevo, hígado de res, riñones, chicharrón, chorizo, sardinas, salami, abulón, angulas, queso de puerco, crema, queso crema, camarón mantequilla, mayonesa y pancita.

Alimentos que tienen alto contenido en colesterol

Chuletas, guajolote, jamón, carne oscura sin piel, bistec, calamares, ternera, tocino, mojarra, quesos de Oaxaca, roquefort, gruyere, manchego, fresco, de Chihuahua y añejo, arenque, pollo con piel, langosta, pulpo, camarón, crema, queso de cabra, jaibas, carnitas y chorizo.

Alimentos que tienen moderado contenido en colesterol

La leche descremada, el helado de crema, el bacalao, el atún, la carne blanca del pollo sin piel, el salmón, el chambarete, la trucha. El lomo, las salchichas, los ostiones, los charales y el pescado blanco.

Alimentos que no tienen colesterol

Todos los alimentos de origen vegetal y sus derivados.

[amandabruni]

además el aguacate para tomarlo entre comidas con un poco de aceite es genial por su poder saciante...

[Inukagome84]

Gracias sagatxu!! Ya le dije a mi madre q no se preocupara q x su culpa no le ha podido dar ese dolor x un aguacate además le dije q no le echará tanta la culpa al aguacate q más grasa tenía el vaso de leche y el bocadillo de jamón q le vi comer ese mismo día.
Amandabruni me encanta comerme el aguacate así!!!

[Pris]

Aguacate...

En forma de guacamole, mezclado con veganesa para hacer fajitas, troceado en ensaladas, machacado en el pan... Es delicioso, y encima proteico, una posible respuesta para los que preguntan por las proteínas vegetales.