Hola a todos, comosabeis ando revisando mi alimentación porque hace muy poco que soy vegetariana, al principio tomaba leche y huevos, he suprmido la leche por la de soja, pero los huevos aún no los he eliminado. Ya que tomo huevo ¿debo tomar frutos secos?, también tomo soja texturizada y no sé si con todo esto debo o no comer frutos secos.
Muchas gracias a todos.