CitarVale jeje, y todos los dias hay que comer legumbres? valen las judias verdes? jejeje
Intenta comer un poco de todo cada dia o casi cada dia y no tendràs mayores problemas.
Los requerimientos proteicos para un adulto són muy bajos.
Al principio parece complicado, pero una vez incorporado a la costumbre no te daràs ni cuenta y estaras comiendo perfectamente.
Salut!
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Vale jeje, y todos los dias hay que comer legumbres? valen las judias verdes? jejeje
No hace falta que comas legumbres a diario.
Por otro lado olvidate de legumbres=potaje la soja es una legumbre. Intenta comer almenos tres veces por semana.
Creo que las judias verdes a nivel nutritivo se parecen más a una verdura que a una legumbre, pero no se, a ver que te dicen por ahí o compara los valores nutritivos a ver como sale.
Salut!
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
He cambiado la leche por la soja, tomo todos los dias por la mañana y por la noche, supongo que esta bien no se! jejeIniciado por Senyor_X
entonces, el pan con cereales vale como combinado para obtener los aminoácidos esenciales? lo tomo todos los dias tambien,
hola, no se si este es el lugar...pero quiero hacer una consultita.
Soy nueva en esto y trato de informarme, quiero saber:
¿cómo se pueden preparar las legumbres para que no produzcan ventocidades?.
¿es posible que el té verde produzca un "bajón de la azúcar" o "un bajón de la presión"?
¿qué cantidades de frutas secas se recomiendan consumir por día a una
persona que recien empieza?
Desde ya muchas gracias.
interesante el aporte. Nunca me quedaba claro qué alimento tenía qué comida, pero ahora es más fácil integrar todos a la dieta. Gracias!
SweetSeeds
gracias por compartir esta información!!
Folleto: NUTRICIÓN BASADA EN VEGETALES
Traducción del folleto original de la Vegan Society británica. Para difusión: disponible para distribución en papel o en soporte informático.
En formato .PDF
http://www.unionvegetariana.org/hojas/NBV.pdf
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Que cantidades de legumbre y arroz poneis para comer?
muchas gracias muy util
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