Walki, yo el primer día que empecé a correr tuve hasta flato, una cosa tremenda. Ahora si hago el mismo circuito y el mismo tiempo que el primer día, llego a casa que ni he sudado. Eso sí, lo que creo que me ha hecho ejercitarme más y ganar fuerza y resistencia son las caminatas que me doy subiendo y bajando cuestas.
El primer día que salí a correr, iba lento en comparación con todas las demás personas que corrían por allí. Hice una distancia muy corta, y tuve dolor de abdominales durante varios días.
A las pocas veces de volver a salir, podía hacer mayores distancias, más rápido, y sin agujetas ni nada al día siguiente. Es cuestión de adaptación, no creo que tengas que preocuparte.
no te preocupes, walkiria.
cuando me propuse empezar a correr (2012), el primer día que salí, aguanté 1 minuto de reloj. ni más ni menos.
hace nada hice mi segunda media maratón.
todo es ponerse, como siempre. ya verás que en breve serás la primera que se salve de un apocalipsis zombie.
Walki, yo el año pasado estuve super parada, entre el trabajo del hospital que era un horror de horarios y las 12 asignaturas que me saque en un año, me pasabe el día sentada. Este año retomé la actividad, salí a correr el primer día a finales de enero y fui alternando correr caminar, pero no corria ni 5 min seguidos. Ahora hago unos 30-35min 3 veces por semana, y podría estar más rato, pero paso. Así qie no desistas, que se coge fondo muy muy rápido, ya verás.
Ná, no es humillante ni nada por el estilo. en realidad, lo que te hace falta es irte a vivir soloIniciado por Pride
No me siento bien escondiendo esto, ¡pero es tan humillante! Yo... yo... no me cocino. Tampoco limpio. Ésa es mi vergüenza, y no es la peor de todas. A mí no me molesta ni cocinar ni limpiar. Porque lo he hecho y me gusta. La pregunta es: ¿por qué no lo hago? Creo que no hay razones. Simplemente, "es la costumbre". El proyecto que tenía que añadir era eliminar esa costumbre. He planificado rutinas donde dedico cierta cantidad de tiempo a ambas actividades y es posible. Así que por ese lado no debe haber problema. Pero tendría que ocuparme yo de los gastos de mi alimentación. Cosa que tampoco me molesta. ¿Qué es lo que falta, entonces? El dinero. ¿Por qué? Porque mi madre tiene que pedir dinero para que nos alcance para todo. En ese sentido, el trabajo que me ofrecían era una maravilla: con él, podía gastar en alimentación. El problema vendría siendo que no quedaría tiempo para nada más. Y me da vergüenza decirle a mi padre, «no quiero trabajar contigo, pero quiero que me sigas dando dinero».
Argh. El tiempo y el dinero deben ser enemigos por naturaleza.De repente todos esos "problemas" se esfuman. Y de repente, empiezas a encontrar tiempo para hacer las otras cosas, además de ganar dinero para comprar comida. Sí, encuentras tiempo ahsta para cocinar y limpiar
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
¡Eso estaría fenomenal! Creo que aunque me sobrevendrían infinidad de responsabilidades, me sentiría muy bien independizándome.Ná, no es humillante ni nada por el estilo. en realidad, lo que te hace falta es irte a vivir solo
Hablé con mi madre y, aunque hace unos años se lo pregunté y me dijo que no porque "yo no tenía la madurez ni responsabilidad necesaria para cocinarme", ahora apoya la idea de que sea yo quien prepare mis propios alimentos.
Y eso estaría muy bien, porque tengo un millar de recetas de este foro que quiero probar. Y porque los garbanzos, los champiñones y los tomates secos son la cosa más deliciosa que existe sobre la Tierra.
Gracias por vuestros ánimos. Pero es que yo siempre tengo la sensación de que mi cuerpo es de "baja calidad", y de que lo que a una persona "normal" no le cuesta hacer a nivel físico, yo no puedo con ello. Sí, será irracional, pero no puedo evitar esa sensación desde siempre, creo que no voy a ser capaz de correr nunca más de un minuto seguido sin ir con la lengua fuera y muriéndome de soponcios por el camino...
Sí, es muy irracional: tienes un cuerpo de tan mala calidad que te ha permitido gestar y alimentar a dos niñas divinas ¡olvídate de eso! en serio, yo me movía menos que Espinete en una cama de velcro, y ahora no es que sea una persona deportista, pero mantengo el tipo y puedo con ello, y tú podrás también.Gracias por vuestros ánimos. Pero es que yo siempre tengo la sensación de que mi cuerpo es de "baja calidad", y de que lo que a una persona "normal" no le cuesta hacer a nivel físico, yo no puedo con ello. Sí, será irracional, pero no puedo evitar esa sensación desde siempre, creo que no voy a ser capaz de correr nunca más de un minuto seguido sin ir con la lengua fuera y muriéndome de soponcios por el camino...
Me pasa igual!! Tengo poco fondo, pero ya desde pequeña siempre era la última en los srpints del cole y si no lo era, era a costa de llegar sin respiración literalmente. Me quemaba la garganta. Nunca me diagnosticaron asma, yo creo que o bien tengo poca capacidad pulmonar o directamente no se respirar. Es una de esas cosas que tengo pendiente abordar un día e investigarlo bien.Gracias por vuestros ánimos. Pero es que yo siempre tengo la sensación de que mi cuerpo es de "baja calidad", y de que lo que a una persona "normal" no le cuesta hacer a nivel físico, yo no puedo con ello. Sí, será irracional, pero no puedo evitar esa sensación desde siempre, creo que no voy a ser capaz de correr nunca más de un minuto seguido sin ir con la lengua fuera y muriéndome de soponcios por el camino...
Total, que con el deporte siempre pienso que no voy a poder, y a medida que pasan los años se va menzclando con cosas como que mis articulaciones no están acostumbradas, a ver si me lesiono etc.
Pero sí, cuando veo casos de gente que partió de 0 y ahora corren a diario, o incluso maratones solo pienso que seguro que tienen mejor salud que yo. No pienso, ah entonces yo también puedo.
jaja, Walki, ánimo... en el cole e instituto, la única asignatura que suspendí en algún momento fue gimnasiaEn el insti tuve que ir a hacerme pruebas al cardiólogo (y eso que llevaba nadando desde los 4 años) porque me ahogaba corriendo...
De repente, a los 26 empecé con el ´kárate al K.O (kyokushinkai, para quien no lo conozca karate con combate similar a kick boxing), luego seguí con otra modalidad, ahora puedo salir a correr y a veces hasta hacer carreras de 10k y terminarlas... ahora que tengo 38 años.
Estrés cero, nena
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
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