Hola Cherry veg, nunca he contado calorías pero sufrí trastornos alimentarios durante mucho tiempo. Es difícil hablar de ello.
Creo que la conciencia de autoengaño es un paso importante, como es importante que estés dándote cuenta de que las cosas que sientes vienen de alguna no-realidad, de ese "lugar extraño". Aún así creo que podrías pasar años en semejante estado, arruinándolos a base de inventar razones y pegar bandazos (ayunos, vómitos, ejercicio físico desmesurado, aislamiento ... y si conviene vuelta a empezar).
En mi experiencia ahora es cuando empieza tu curro, partiendo de la firme decisión de abandonar este refugio imaginario que te has ido construyendo con el paso del tiempo, y con él todos sus rituales absurdos. Supongo que para hacerlo debes poder creer que fuera se está mejor que dentro, que ese es una mierda de refugio, de hecho.
Muchos ánimos y mucha suerte.