CitarEn dos meses o tres bajas esos 8 kilos, si sigues dandole al spining y reduciendo los hidratos al minimo y consumiendo mas frutas y verduras. Asi me quite yo unos 10 o 12 kilos en verano en la piscina.
Iniciado por aaaxxx
Jejejeje!!! Bueno Aaaxxx voy a tener en cuenta lo del culotte! Yo estaba yendo en calsa, pero el culotte esta bueno para el verano.
* PaZ y AmOr *
En dos meses o tres bajas esos 8 kilos, si sigues dandole al spining y reduciendo los hidratos al minimo y consumiendo mas frutas y verduras. Asi me quite yo unos 10 o 12 kilos en verano en la piscina.
La vida es una enfermedad de transmision sexual
yo tambien habia pensado en cenar solo fruta, verduras o yogurt de soja, pero entonces me entro la duda de si no iba a cumplir lo q la piramide vegana recomienda diariamente y tener alguna deficiencia.... yo por las manianas no tengo nada de hambre y al medio dia puedo comer un plato normal y sin postre. Peco de cenar demasiado, por eso lo de cenar fruta...
El mundo no esta hecho solo para los humanos...
quizá si cenas menos por la mañana te mueeeres de hambre, jeje. yo hace años jamás desayunaba y cenaba a tope. cambié las tornas y me di cuenta que no es más que una cuestión de costumbre.
bueno,lo q hice anoche fue cenar bien, pero temprano.
Me hice un filete de seitan con verduritas,ya q por la tarde hice deporte y necesito las proteinas... Cene a las 7 y me fui a la cama tarde y con hambre,pero esta maniana no he podido comer mas q un par de piezas de fruta.... A ver si leyendo algunas recetas se me abre el apetito para el almuerzo y evito la cena pesada... Gracias por el consejo!
El mundo no esta hecho solo para los humanos...
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