Tu dieta se basa en demasiados hidratos de carbono, he visto que comes demasiado pan (desayuno, almuerzo y merienda), y sueles cenar pasta. Los hidratos se queman fácil pero si no se hace ejercicio se acumulan al igual que las grasas y hace que se engorde.
Con respecto al ejercicio, si siempre haces el mismo, tu cuerpo se acostumbra de modo que llega un momento que no quema lo que consumes, por eso engordas.
Yo soy vegetariana y no estoy nada delgada, y es por eso, abuso de los hidratos de carbono en general pero sobre todo por la noche, eso se une también a mi genética de hueso ancho jajajja......y con el deporte igual, tengo
que hacer mucho para adelgazar, sino no hay manera.
la sufridora