Buenas!! Les cuento que es asi, en estos ultimos años engordé 8 kg y no se que hacer. Yo soy ovolacto vegetariana hace 8 años (tengo 22 actualmente). Siempre tuve un peso aprox de 50 kg y ayer me pese y estoy pesando 58 kg! y yo soy chiquita de cuerpo (mido 1.50 mts y tengo contextura pequeña). Me resulta extraño porque como de manera ordenada, cocino yo la gran mayoría de las comidas que consumo y trato de mantener una alimentación balanceada. Por favor, les pido que me ayuden, que me pasen alguna dieta semanal para bajar de peso o me den algunos consejos. Desde ya, GRACIAS!!!
Abrazos!