7-Sandwich de Plátano (V)
Bocadillos, sandwiches, pitas
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes:
- 4 hojas de lechuga grandes y verdes
- 1 plátano maduro en rodajas
- 1 melocotón en rodajas.
Pasos:
1. Separa las 4 hojas de lechuga en dos hojas.
2. Pon encima de las hojas la fruta y encima de las frutas las otras 2 hojas de lechuga.
Tiempo de preparación:Cerca de 5 minutos.
Fuente: Editorial Higea
http://www.redalternativa.com/cgi-bi...na.cgi?sd4.htm
8-Sandwich Dulce (V)
Bocadillos, sandwiches, pitas
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes:
- 2 hojas de lechuga
- media taza de maiz dulce
- 1 aguacate cortado en rodajas
- 2 rebanadas de pan integral
- media taza de brotes de alfalfa.
Pasos:
1. Pon todas las verduras entre las rebanadas de pan integral. Colócalas como prefieras.
2.Añade una salsa vegetal.
Tiempo de preparación:Cerca de 5 minutos.
Fuente: Editorial Higea
http://www.redalternativa.com/cgi-bi...na.cgi?sd6.htm