Crudiveganismo

[Queennie]

Procuro mantenerme siempre entre las 1500 y las 2000 calorías diarias, y que el promedio de las aportadas por el crudo esté sobre el 90%.

Yo realmente no las he contado nunca, pero si empiezo a pensar es más que posible que no llegue a las 1500 muchos días, lo cierto es que me siento muy bien

[Nocillas]

Aiiinnnss lo que me pasa a mi es que me encanta cocinar y desde que conozco este foro estoy en un sinvivir por un lado me apetece probar un montón de recetas aunque por otro lado últimamente me apetece comer más crudo así que de momento mi cuerpo decide

[laurana]

Aiiinnnss lo que me pasa a mi es que me encanta cocinar y desde que conozco este foro estoy en un sinvivir por un lado me apetece probar un montón de recetas aunque por otro lado últimamente me apetece comer más crudo así que de momento mi cuerpo decide

Estamos las dos igual

[Queennie]

Pues escuchad a vuestro cuerpo, no hace falta comer todo crudo de un día para otro, podéis ir introduciendo recetas, la mayoría de los crudiveganos no lo somos al 100%, muchas veces es por razones sociales, y de vez en cuando porque te apetece comer algo que no lo es, lo importante es encontrar un justo equilibrio y cada uno tiene el suyo (esta frase creo que no es la primera vez que la escribo jejeje)

[Nocillas]

Estamos las dos igual

Por algo nos hicimos amigüitas de foro

[Nocillas]

Pues escuchad a vuestro cuerpo, no hace falta comer todo crudo de un día para otro, podéis ir introduciendo recetas, la mayoría de los crudiveganos no lo somos al 100%, muchas veces es por razones sociales, y de vez en cuando porque te apetece comer algo que no lo es, lo importante es encontrar un justo equilibrio y cada uno tiene el suyo (esta frase creo que no es la primera vez que la escribo jejeje)

Muchas gracias por todo Queennie, eso es lo que hago escuchar a mi cuerpo que es muy sabio también es cierto que en verano siempre apetece más

[Queennie]

Cuando sigues una dieta cruda pero de vez en cuando comes cocinado lo mejor es intentar evitar dentro de los posible los platos más calóricos (legumbres, cereales, etc.), porque si no es así la dieta crudivegana queda desvirtuada, más de lo que pueda parecer.

Hoy he comprado un germinador de 3 bandejas junto con semillas de alfalfa, lentejas y guisantes. Según la dieta 80-10-10 no recomienda las legumbres, pero a mí me sientan bien, no tengo intención de comer cada día, pero si un par de veces por semana ya que los germinados aportan muchos nutrientes, también quiero hacerlo con el trigo, pero aquí ya hay quien está a favor y quien está en contra, la cuestión es que estoy hecha un lío y contra más leo peor!

[Queennie]

Muchas gracias por todo Queennie, eso es lo que hago escuchar a mi cuerpo que es muy sabio también es cierto que en verano siempre apetece más

De nada, aquí estamos para lo que haga falta!! desde luego en verano es muy fácil, con el calor que hace apetece mucho comer crudo!!!

[gilducha]

Yo no sigo la 80/10/10, voy un poco por libre y el crudo lo hago "cocinado", hago mis recetas, mezclo ingredientes y esas cosas. A mí me funciona.

[Queennie]

Yo no sigo la 80/10/10, voy un poco por libre y el crudo lo hago "cocinado", hago mis recetas, mezclo ingredientes y esas cosas. A mí me funciona.

Lo sé Gilducha, no me pierdo ni una receta tuya, el facebook me avisa cada vez que publicas una receta
Yo tampoco la sigo pero estoy interesada