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  1. #741
    Loca, pero feliciana! Avatar de kutxipu
    Fecha de ingreso
    abril-2010
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    460

    Qué buena pinta!!!! Mañana mismo voy a por mangos y lo pruebo!!!
    Piensa globalmente, actúa localmente

  2. #742
    despistada Avatar de gilducha
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    febrero-2010
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    Lisboa
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    Gracias veraloe

  3. #743
    Recién llegad@...
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    agosto-2010
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    4
    hola a todo@s. soy nueva en este mundo tan fascinante. pero en el cual estoy muy muy perdida.
    de mometo voy tranki y no he empezado con estos buenos habitos. pero creo ke lo primero es enterarme bien de ke es lo ke tengo ke hacer y luego.......
    agradecerle a guilducha tanto por su blog como por ayudarme estos dias respondiendome a mis preguntas y descubrirme este foro.

  4. #744
    Dissident Avatar de blueberry
    Fecha de ingreso
    febrero-2008
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    852
    Hola Kombu!!
    Bienvenida!!

  5. #745
    crudivegana Avatar de Queennie
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    mayo-2010
    Ubicación
    Barcelona
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    57
    Hola Kombu, bienvenida al mundo de los crudos, aquí aprenderás mucho!!!

  6. #746
    Usuari@ habitual Avatar de matean65
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    enero-2010
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    Hola a tod@s, este verano me he puesto a buscar información del crudiveganismo por internet, con mi precario conocimiento de los idiomas, he leido algo de Cousens, Wolfe, Boutenko, Graham, y muchísimos blog interesantes. La teórica la llego a entender, pero en la practica me formo un cacau impresionante:
    batidos verdes (que me he aficionado)por la mañana o durante todo el día??
    és más apropiado la verdura o la fruta??
    en los menus de Wolfe hay una cantidad de comida impresionante, y eso que yo tengo mucho saque!!!
    He estado unos 10 días con la dieta 80-10-10, por internet encontré unos menus de aquí y de alla, y he subido de peso. ¿Es positiva tanta fructosa en personas con riesgo de diabetis?.
    Bueno estas son las dudas más recientes que tengo, gracias por leerme.
    Besitos

  7. #747
    Dissident Avatar de blueberry
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    febrero-2008
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    Cita Iniciado por matean65 Ver mensaje
    batidos verdes (que me he aficionado)por la mañana o durante todo el día??
    los batidos verdes son fruta (+hoja verde) y deberían tomarse separados de las ensaladas si queremos hacer caso de la recomendación que dice que la fruta hay que tomarla sola (o con hoja verde, a lo sumo).

    Cita Iniciado por matean65 Ver mensaje
    és más apropiado la verdura o la fruta??
    Las frutas son los alimentos más ricos en vitaminas y agua y los segundos más ricos en fibra y minerales, y las verduras a la inversa. En cuanto a aporte calórico depende de qué fruta y de qué verdura, pero en general la fruta suele tener un valor calórico más alto.

    Cita Iniciado por matean65 Ver mensaje
    en los menus de Wolfe hay una cantidad de comida impresionante, y eso que yo tengo mucho saque!!!
    Si quieres alimentarte de crudo tendrás que zamparte grandes cantidades. Es así, no puede ser de otra manera, a no ser que para llegar a las calorías necesarias comas mucho fruto seco, cosa nada recomendable.
    Cita Iniciado por matean65 Ver mensaje
    He estado unos 10 días con la dieta 80-10-10, por internet encontré unos menus de aquí y de alla, y he subido de peso. ¿Es positiva tanta fructosa en personas con riesgo de diabetis?
    Dr. Dough toca este tema en “The 80/10/10 Diet”. Según él, el problema no está en los carbos sino en las grasas, que interfieren en el metabolismo del azúcar. La glucosa y fructosa de la fruta proveen las células sin sobrecargar el páncreas a no ser que sigamos una dieta alta en grasas.

  8. #748
    despistada Avatar de gilducha
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    Bienvenida kombu!!! Vas a ver que por aquí puedes disipar la mayor parte de tus dudas!

  9. #749
    Recién llegad@...
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    gracias, un placer estar aki

  10. #750
    Usuari@ habitual Avatar de matean65
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    enero-2010
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    Gracias por vuestras respuestas, Blueberry yo pense lo mismo con respecto a la cantidad de alimento, pero con 86 kilates y 1,57 de altura pues no puedo despistarme mucho. Intentaré no aliñar las ensaladas y reducir el aguacate. He visto algunos foros crudiveganos en francés y veo que con la dieta 80-10-10 la gente se alimenta bien y además adelgaza cuando es necesario.
    Besitos

 

 

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