Crudiveganismo

[paulveg]

Acá el hilo de batidos verdes para coger ideas y por si os animais a compartir las vuestras
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=42921

Gracias por traerlo, ni me acordaba de él! Ahí sí que hay ideas!

A mi me encantan los de frutas ácidas (melocotón, nectarina, paraguayos, kiwis, cerezas, ciruelas. No todos a la vez) o dulces, siempre con plátano! En realidad, lo verde que le ponga, me da igual. Pero el repollo va mejor con las ácidas y es la única que da un poquito de sabor. Las demás, me da igual espinacas que acelgas que lechuga, me siguen sabiendo sobretodo a la fruta predominante.

[kutxipu]

A ver, pregunta para los expertos crudis. Como he dicho, hace dos años o así me pasé unos ocho meses comiendo crudo, prácticamente al 100 %. Aunque no con la 80/10/10 que, dicho sea de paso, me parece más sana sino con recetas "cocinadas", muchas de ellas bastante calóricas debido a la cantidad de frutos secos. El caso es que lo dejé porque perdí algo más de 10 kg y me desapareció el periodo. Eso es normal? Por cierto, tengo que decir que en mi vida me he sentido mejor.

Creo que fue HDS la que comentó que era normal que se retirase el periodo en chicas crudiveganas (al 100% o casi), tras un tiempo siguiendo esta dieta. De echo en alguna parte del foro he leído que la regla era algo anormal que ya tenemos muy interiorizado y que no vemos como raro. No sé...

[sunwukung]

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[gilducha]

Gracias por vuestras respuestas. Entonces, independientemente de que la dieta sea alta o baja en grasas, es normal que el periodo desaparezca siguiendo una dieta crudivegana, no? Me resulta un poco peligroso controlar no quedarte embarazada de esa manera, la verdad.

[sunwukung]

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[gilducha]

Lo de que desaparezca la regla no creo que sea común, pero sí parece que pasa.
Deberías comprobar que sigues ovulando, también sé que si el porcentaje de grasa en una mujer baja por debajo de un valor determinado puede desaparecer la menstruación, como ocurre en deportistas de élite.

Ahora ya no tengo problemas, hace más de un año que dejé el crudo y fue hacerlo y al poco tiempo todo había vuelto a la normalidad. Imagino que fue porque perdí mucho peso, pasé de cincuenta y nueve a cuarenta y siete en pocos meses, y mira que tomaba grasas! :eing:

[mustelida]

Hola! pues mira yo llevo dos meses comiendo casi un 90% en crudos e iba a preguntar sobre lo de la regla... porque aparte de no tener molestias ni nada (cosa que agradezco), casi no me viene! no mancho casi nada, 1 día o 2 de 5 necesito ponerme algo pero los otros 3 nad de nada.
Por lo visto es normal no?

[Kiwi_]

Lo de que desaparezca la regla no creo que sea común, pero sí parece que pasa.
Deberías comprobar que sigues ovulando, también sé que si el porcentaje de grasa en una mujer baja por debajo de un valor determinado puede desaparecer la menstruación, como ocurre en deportistas de élite.

Sunwukung ¿tienes más información sobre lo último que has comentado?

¿Cómo se puede determinar si el porcentaje de grasa está por debajo de esos valores?

[Nocillas]

Gilducha la retirada de la menstruación en la pérdida de peso en relativamente poco tiempo es algo muy normal, te lo digo porque a mi me ocurrió lo mismo hace muchos años siguiendo un programa de reeducación alimentaria y la médica que me llevaba me dijo que era completamente normal.

Mustelida por otro lado te diré que en tu caso también es habitual, las mujeres crudiveganas coinciden en experimentar una disminución e incluso desaparición tanto del dolor como en muchos casos de la menstruación, si quieres más información al respecto tengo alguna cosilla que te podría servir ya me dirás y te la envío por privi.

Espero haber ayudado un poquito

[sunwukung]

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